Il existe 2 espèces de plantain, le grand plantain et le plantain lancéolé. Les fleurs apparaissent au printemps et sont très appréciés des papillons.
Facilement reconnaissable, il est partout autour de nous, dès qu’il y a de la verdure. Il est présent 10 mois dans l’année. Il est savoureux et peut nous rendre de nombreux services.
Jusqu’au XX eme siècle il était considéré comme le remède miracle contre un grand nombre d’affections.
Principes actifs :
- Protéines complètes
- Flavonoïdes
- Tanin
- Mineraux (Calcium, Potassium, Fer, sodium)
- Bétacarotène
- Vitamines A, B, C, K
Bienfaits :
- Rhume
- Bronchite
- Toux
- Plaies
- Ecorchures
- Piqûres d’insectes, d’orties
- Brûlures
- Douleurs lors des piqûres et des toux.
Propriétés :
- Antiseptique
- Antitussif
- Expectorant
- Hémostatique
- Cicatrisant
- Circulatoire
- Anti-inflammatoire
- Antibactérienne
Comment l’utiliser ?
- Quiche
- Salade
- Baumes
- Cataplasmes
- Sirop
- Macération
- Teinture mère
Préventions et contre indications
Femmes enceintes, effet laxatif possible
Attention : demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant de prendre un produit de phytothérapie. Comme tout produit actif, il peut entraîner une réaction allergique ou des effets secondaires.
Le saviez-vous ?
lorsque l’on se pique avec des orties, le plantain n’est jamais loin pour nous soulager.
Il suffit de macher quelques feuilles et de frotter l’endroit où nous nous sommes piqués.